Je lichaam als Bron
Wil je graag loskomen van je gedachten en leren luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft, neem dan deel aan de 5 daagse training: “Je lichaam als Bron”.
We zijn gewend om de wereld te beleven via ons hoofd, via ons denken. Dat er onder dat hoofd nog een heel lichaam zit dat de hele dag signalen afgeeft, daar staan we vaak niet bij stil, of we doen er niet veel mee. Het is gewoon geworden om alles met denken op te willen lossen.
Wanneer nog meer denken niet de oplossing lijkt te zijn is het tijd om naar je lichaam te luisteren.
Maar hoe doe je dat?
In deze training leren we je weer contact maken met je lichaam, zodat je je lichaam kan gaan gebruiken als bron van informatie. Je ratio breidt zich uit met een breder perspectief. Je ontdekt hoe jouw lichaam reageert op stress en ontspanning, hoe jij stress reguleert, hoe jij je verhoudt tot je gedachten, hoe je emoties verwerkt.
Vervolgens leer je hoe je ervoor kan zorgen dat je sneller herstelt van stress, overweldigende emoties of hoe je je aandacht kunt verleggen bij overmatig denken.
Je leert sturen in plaats van dat het leven je overkomt. Hierdoor krijg je meer energie, je weet beter wat je wil en kan daardoor duidelijkere keuzes maken. Keuzes die van nature bij je passen in plaats van wie je denkt te moeten zijn.
Door samen te werken met je lichaam hoeft je hoofd het niet meer alleen te doen.
De training combineert theorie met ervaringsgerichte oefeningen. Dit zorgt ervoor dat je begrijpt wat je lichaam ervaart. Daarmee kan je in je dagelijks leefbaar praktisch toepassen wat je in de training leert.
Wat brengt deze training je?
Je leert:
- Dat je meer bent dan je gedachten.
- Hoe je lichaam communiceert en hoe je signalen herkent.
- Dat je met je lichaam je gedachten kunt reguleren en omgekeerd.
- Helder en gefocust aanwezig zijn, vanuit een innerlijke balans en rust.
- Vanuit een breder perspectief keuzes maken.
- Hoe je stress kunt reguleren.
Deze training is iets voor jou wanneer:
- Je veel stress of spanning ervaart in je leven
- Je veel ‘in je hoofd zit’ en merkt dat daar de oplossing niet zit.
- Je meer verbinding met jezelf wilt ervaren
- Je merkt dat je vastloopt in je leven en niet weet hoe je daar uit komt
De trainers
Karin is lichaamsgericht coach en trainer. Haar aanpak is geworteld in een diepe interesse in wat mensen beweegt en wat hen soms doet vastlopen. Met een open blik kijkend naar de unieke vermogens van ieder individu, werkt Karin vanuit het geloof dat alles en iedereen met elkaar verbonden is. Door deze verbinding te benadrukken, helpt ze anderen hoofd en lijf samen te brengen en in balans te komen, altijd met een vleugje humor en een praktische benadering.
Eveline is lichaamsgericht (loopbaan) coach en combineert individuele coaching met training in groepsverband. Hierin is het verbinding met het lichaam altijd leidend. Want als je het tempo van je lichaam gaat volgen in plaats van je agenda ervaar je veel meer ontspanning in je leven en werk. ‘Te veel voelen was jarenlang een thema, maar door samen te werken met mijn lichaam en zenuwstelsel is er veel meer ruimte gekomen in mijn lichaam. Nu ben ik blij met mijn spectrum van voelen. Het maakt mijn leven rijker, veelzijdig en afwisselend.’
Kosten
€ 2.250,- exclusief BTW. Neem je deel als particulier, dan krijg je de BTW van ons cadeau.
Werkgevers hebben vaak een budget voor opleiding en ontwikkeling. Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden.
Data
De training is verspreid over 5 dagen over een periode van 2,5 maand.
De data zijn:
Maandag 20 januari
Maandag 3 en maandag 24 februari
Maandag 17 en Maandag 31 maart
Meedoen?
Stuur een mail met je gegevens naar info@bronacademie.nl
Naar aanleiding daarvan nemen wij contact met je op.
Heb je van te voren vragen stel ze gerust via app of per telefoon:
Eveline: 06-486 17 809 of Karin: 06-374 22 595